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SUMMARY:Lu Jong – Tibetisches Heilyoga\, Grundkurs Termin 2 (Teil 2)
DESCRIPTION:Was erwartet Sie/Dich? \nLu Jong – 5 Elemente Workshop \nEinführung in Lu Jong\, Übungen zum Aufwärmen\, 5 Elemente Selbstmassage und 5 Elemente Entspannungsübungen\, Lu Jong 5 Elemente Übungen \nTermin 1: Samstag 21. Februar 2026 10 bis 13 Uhr und Samstag 14. März 10 bis 12 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 13. Februar \nTermin 2: Samstag 18. April 10 bis 13 Uhr und Freitag 22. Mai 18 bis 20 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 10. April \nDer Workshop besteht aus jeweils zwei Teilen. Der Wiederholungstermin dient dem gemeinsamen Üben und der Korrektur der Bewegungen. \n  \nGruppengröße: jeweils maximal 4 Personen \nLeitung: Maga Andrea Haberl\, zertifizierte Lu Jong 1 & Lu Jong 5 Elemente Praktiken Lehrerin \nKosten: € 100\,— \nKleidung: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken \nAnmeldung: schriftlich per Mail: haberl.dialog@gmail.com oder bei caro@carocoaching.at \n  \nWas ist Lu Jong? – Tibetisches Heilyoga – Meditation in Bewegung \nLu bedeutet Körper und Jong bedeutet Training oder Transformation. Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre der Tibeter. \nDie Übungen\, die hier unterrichtet werden\, wurden von Tulku Lobsang Ringpoche – er ist ein hoher Meister des tibetischen Buddhismus – aus über 800 Übungen speziell für die Menschen im Westen ausgewählt und für sie angepasst. \nDie Bewegungen werden langsam ausgeführt. Dabei spielen die Wirbelsäule und der Atem eine wesentliche Rolle. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können auch am Stuhl sitzend praktiziert werden. \nDie regelmäßige Praxis wirkt sich insgesamt positiv auf unser Wohlbefinden aus. Man fühlt sich körperlich wohler\, man ist konzentrierter\, ausgeglichener\, das Immunsystem wird gestärkt. Der Zeitaufwand für die Praxis der 5 Elemente Übungen beträgt ca. 12 Minuten.
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SUMMARY:Pille\, Zyklus & du – triff informierte Entscheidungen für deinen Körper
DESCRIPTION:Pille\, Zyklus & du – triff informierte Entscheidungen für deinen Körper \nEin Vortrag von Michaela Kemmer – Zyklusmentorin & ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin \nImmer mehr junge Frauen leiden unter Zyklusbeschwerden – und viele glauben\, das sei normal. Schmerzen\, Stimmungsschwankungen oder starke Blutungen werden hingenommen\, weil „es eben dazugehört“. Doch häufig heißt nicht normal – und schon gar nicht\, dass wir damit leben müssen. \nWarum ich diesen Vortrag halte:\nAuch ich kenne diese Realität aus eigener Erfahrung. Nach dem Absetzen der Pille begleiteten mich Akne\, starke Schmerzen\, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung. Die Antworten waren immer dieselben:\n👉 „Das ist normal.“\n👉 „Damit musst du leben.“\n👉 „Nimm einfach die Pille wieder.“ \nDoch das war keine echte Lösung. Also begann ich selbst zu forschen und wollte verstehen\, wie der weibliche Körper wirklich funktioniert – und wie man ihn ganzheitlich unterstützen kann. \nWarum hormonelle Verhütung ein zentrales Thema ist:\nViele junge Frauen erleben ihre Periode als Belastung – oft\, weil sie genau so in unserer Gesellschaft dargestellt wird. Die Pille gilt als einziges „sicheres“ Verhütungsmittel\, während über mögliche Nebenwirkungen kaum gesprochen wird. \nDabei bekommt der Körper einer jungen Frau oft nicht einmal die Chance\, einen gesunden\, natürlichen Zyklus zu entwickeln\, bevor dieser durch synthetische Hormone unterdrückt wird. Genau hier möchte ich Bewusstsein schaffen. \nWorum es in diesem Vortrag geht:\n✨ Was dein Zyklus wirklich ist – und warum er kein Feind\, sondern eine Stärke sein kann\n✨ Was hormonelle Verhütung im Körper bewirkt – ehrlich\, verständlich und ohne Angst zu machen\n✨ Welche Nebenwirkungen häufig verschwiegen werden\n✨ Warum Zyklusbeschwerden kein „normaler Zustand“ sind\n✨ Welche Alternativen es zur hormonellen Verhütung gibt\n✨ Wie du lernst\, informierte und selbstbestimmte Entscheidungen für deinen Körper zu treffen \nMeine Vision:\nUnsere Periode darf etwas Natürliches – ja sogar etwas Wunderbares – sein.\nJede Frau sollte ihren Körper verstehen dürfen\, bevor sie Entscheidungen trifft\, die langfristige Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben. \nDieser Vortrag lädt dazu ein\, hinzuschauen\, Fragen zu stellen und den eigenen Körper nicht länger zu unterdrücken – sondern zu verstehen. \nFreiwillige Spende \nDonnerstag\, 18:00 bis 20:00 Uhr \n  \n 
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SUMMARY:Frauen.Kultur.Gespräch 02/26 - Das Private ist politisch!
DESCRIPTION:Das Private ist politisch! Warum wir alle vom Gleichen betroffen sind. \nViele Themen\, die Frauen im Alltag beschäftigen\, wirken auf den ersten Blick persönlich – Care-Arbeit\, mentale Belastung\, Erschöpfung\, finanzielle Abhängigkeit oder ungleiche Chancen. Doch bei genauerem Hinsehen wird klar: Das Private ist politisch. Gesellschaftliche Strukturen prägen unser Leben oft stärker\, als wir denken. \nIn dieser Veranstaltung widmen wir uns genau diesen Zusammenhängen. Ausgehend von den Büchern Revolution der Verbundenheit und Die Erschöpfung der Frauen von Franziska Schutzbach sowie Funkenschwestern von Barbara Blaha werfen wir einen Blick auf aktuelle feministische Fragen\, gesellschaftliche Herausforderungen und neue Perspektiven für ein solidarisches Miteinander. \nNach einem Impulsreferat gibt es Raum für Austausch\, Diskussion und persönliche Gedanken in einer offenen Gesprächsrunde. Im Anschluss laden wir zu einem gemütlichen Beisammensein ein. \nEin Abend für alle\, die mitdenken\, mitreden und gemeinsam neue Impulse setzen möchten. \nam 20. Mai 2026 \nvon 18 bis 20 Uhr in Peggau \nAnkommen ab 17:30 Uhr \nFreiwillige Spende vor Ort
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SUMMARY:Selbstliebe und Lebenslust begleiten deine Visionen!
DESCRIPTION:„Selbstliebe und Lebenslust!“  \nWir laden herzlich zum Workshop mit den Formaten „Dialog & Aufstellung“ ein. \nWir – das sind Caroline Oswald – Fleck und Andrea Haberl\, beide dialogisch – systemische Lebens- und Sozialberaterinnen. \n  \nSelbstliebe und Lebenslust begleiten deine Visionen! \nIm Mai begrüßen wir den Sommerbeginn. Der Mai ist der Monat der Lebensfreude und der Lebenslust. Wir sind bereits die ersten Schritte in Richtung Umsetzung unserer Visionen gegangen. Erste Samen\, die wir liebevoll gesät haben\, sind bereits aufgegangen. Im Mai darf alles so richtig wachsen. Die Natur macht es uns vor. \nWir laden dich ein\, in das Gefühl von Selbstliebe und Lebenslust einzutauchen und mit dieser Erfahrung den Weg deiner Vision weiterzugehen und sie voll zum Blühen zu bringen. \nIm Dialogkreis wollen wir gemeinsam der Frage nachgehen: „Wie und wann fühle ich Selbstliebe?“ „Wann fühle ich mich in meiner Kraft?“ „Was möchte ich (in mir) zum Blühen bringen?“ \nMit Elementen der systemischen Aufstellungsarbeit wollen wir erkunden\, was es zur Erfüllung deiner Vision oder deines Herzenswunsches noch braucht. Und du wirst sehen: eigentlich ist schon alles da. \n  \nTermin: 09.05.2026 \nUhrzeit: von 10:00 bis ca. 15:00 Uhr; \nAnkommen ab 09:30 Uhr \nKosten: 90\,00 Euro \nMax. 8 Personen – jede & jeder ist herzlich willkommen! \nOrt: Marktgasse 3\, 8120 Peggau – Parkplätze vorhanden\, gegenüber vom Bahnhof Peggau \n  \nFalls du Fragen hast\, kannst du uns jederzeit kontaktieren. \nWir freuen uns auf dich! \nAndrea & Caroline
URL:https://carocoaching.at/veranstaltung/selbstliebe/
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SUMMARY:FrauenTraum – mutig lustvolles erleben
DESCRIPTION:Ein Ort für authentische Begegnungen & eine Kraftquelle für dich \nDer FrauenTraum bietet Zeit und Raum für dich. Ungefähr alle sechs Wochen treffen wir uns\, um uns Zeit zu nehmen für uns selbst. Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns jedes Mal einem Thema\, dass sich nach den Jahreszeiten richtet. Auf diese Weise verbinden wir uns mit uns selbst\, mit unserer Umgebung und im achtsamen Gespräch auch mit den anderen Frauen. \nGerade im hektischen Alltag verlieren wir uns selbst oft etwas aus den Augen und wir funktionieren nur noch. Der FrauenTraum schafft eine Gelegenheit sich Zeit zu gönnen\, um bei sich anzukommen. Diese Zeit gehört nur dir und deinen Bedürfnissen. Das Ziel ist es anschließend gestärkt nach Hause zu gehen. \n  \nWas machen wir beim FrauenTraum? \nAuszeit\, Entspannung\, Selbstreflexion\, Workshop \nMeditation: In der Anfangsmeditation verbindet sich jede Frau mit sich selbst. Jede spürt in sich „was ist mir selbst in Bezug auf das Thema wichtig\, was sind meine Werte“.\nIndem wir unsere eigenen Werte und Bedürfnisse klar haben\, können wir unser Leben nach unseren eigenen Vorlieben ausrichten. \nZeit mit mir: Zeit\, die du dir gönnst\, schafft oft neue Klarheit. Im Hamsterrad\, wenn wir einfach nur noch funktionieren\, verlieren wir oft den Überblick und manchmal auch unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen\, kann es gelingen\, dass neue Klarheit entsteht und ich wiedersehe\, wo ich gerade im Leben stehe\, was mögliche nächste Schritte sind\, wie ich meinen Alltag im Moment gestalten möchte. \nAustausch mit anderen: Der achtsame Austausch mit anderen Frauen wird oft als sehr stärkend und ermutigend erlebt. Gemeinsam ist man weniger allein\, auch wenn vielleicht gerade eine schwierigere Phase im Leben ist\, kann der Austausch mit anderen erleichternd sein. \nZusammen sein: Abschließend gibt es immer ein kleines Genuss-Buffet zum gemeinsamen Abschluss des Abends \n  \nFrauenTraum – mutig lustvolles erleben \nMit Caroline Oswald-Fleck \nAnkommen ab 18:30 Uhr // 19:00 -21:00 Uhr // Kosten: 30\,00 €
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SUMMARY:Lu Jong – Tibetisches Heilyoga\, Grundkurs Termin 2 (Teil 1)
DESCRIPTION:Was erwartet Sie/Dich? \nLu Jong – 5 Elemente Workshop \nEinführung in Lu Jong\, Übungen zum Aufwärmen\, 5 Elemente Selbstmassage und 5 Elemente Entspannungsübungen\, Lu Jong 5 Elemente Übungen \nTermin 1: Samstag 21. Februar 2026 10 bis 13 Uhr und Samstag 14. März 10 bis 12 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 13. Februar \nTermin 2: Samstag 18. April 10 bis 13 Uhr und Freitag 22. Mai 18 bis 20 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 10. April \nDer Workshop besteht aus jeweils zwei Teilen. Der Wiederholungstermin dient dem gemeinsamen Üben und der Korrektur der Bewegungen. \n  \nGruppengröße: jeweils maximal 4 Personen \nLeitung: Maga Andrea Haberl\, zertifizierte Lu Jong 1 & Lu Jong 5 Elemente Praktiken Lehrerin \nKosten: € 100\,— \nKleidung: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken \nAnmeldung: schriftlich per Mail: haberl.dialog@gmail.com oder bei caro@carocoaching.at \n  \nWas ist Lu Jong? – Tibetisches Heilyoga – Meditation in Bewegung \nLu bedeutet Körper und Jong bedeutet Training oder Transformation. Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre der Tibeter. \nDie Übungen\, die hier unterrichtet werden\, wurden von Tulku Lobsang Ringpoche – er ist ein hoher Meister des tibetischen Buddhismus – aus über 800 Übungen speziell für die Menschen im Westen ausgewählt und für sie angepasst. \nDie Bewegungen werden langsam ausgeführt. Dabei spielen die Wirbelsäule und der Atem eine wesentliche Rolle. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können auch am Stuhl sitzend praktiziert werden. \nDie regelmäßige Praxis wirkt sich insgesamt positiv auf unser Wohlbefinden aus. Man fühlt sich körperlich wohler\, man ist konzentrierter\, ausgeglichener\, das Immunsystem wird gestärkt. Der Zeitaufwand für die Praxis der 5 Elemente Übungen beträgt ca. 12 Minuten.
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SUMMARY:Dialog & Aufstellung – Jetzt geht’s los!
DESCRIPTION:Hast du einen Herzenswunsch? Möchtest du ein Projekt umsetzen? Oder ist da ein Gefühl\, wie zum Beispiel Offenheit\, Lebendigkeit\, Vertrauen\, Freude\, Ruhe\, Balance\, das du gerne einladen möchtest?\nGibt es etwas was dich in deiner Vorwärtsbewegung hemmt? Oder ist da etwas\, das du verabschieden möchtest? \nWir laden dich herzlich ein\, dich im Kreis auf eine Reise mit dir und miteinander zu begeben. \nIm Dialogkreis wollen wir erkunden\, wofür du & ich gerade dankbar sind und was das Neue ist\, das du & ich in das neue Jahr 2026 einladen wollen. Im einander Mitteilen und einander Zuhören öffnet sich ein Raum für das Neue\, Lebendige\, noch Unbekannte. \nMit systemischen Aufstellungsformaten erkunden wir die nächsten Schritte zu einem möglichen Ziel. \nDu bist eingeladen mit uns einen Tag zu verbringen und gerne auch Neues zu entdecken – für Dialog & Aufstellung sind KEINE VORKENNTNISSE nötig! \n  \nJeweils Samstags von 10:00 bis ca. 15:00 Uhr; Ankommen ab 09:30 Uhr \nTermin: 07.02.2026 – weitere Termine: 21.03.2026 & 09.05.2026 \nOrt: Marktgasse 3\, 8120 Peggau – Parkplätze vorhanden\, gegenüber vom Bahnhof Peggau \n  \nKosten: 90\,00 Euro pro Termin \nMax. 8 Personen – jede & jeder ist herzlich willkommen! \n  \nFalls du Fragen hast\, kannst du uns jederzeit kontaktieren. \nWir freuen uns auf dich! \nAndrea & Caroline
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SUMMARY:FrauenTraum – Was möchte ich verwirklichen?
DESCRIPTION:Ein Ort für authentische Begegnungen & eine Kraftquelle für dich \nDer FrauenTraum bietet Zeit und Raum für dich. Ungefähr alle sechs Wochen treffen wir uns\, um uns Zeit zu nehmen für uns selbst. Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns jedes Mal einem Thema\, dass sich nach den Jahreszeiten richtet. Auf diese Weise verbinden wir uns mit uns selbst\, mit unserer Umgebung und im achtsamen Gespräch auch mit den anderen Frauen. \nGerade im hektischen Alltag verlieren wir uns selbst oft etwas aus den Augen und wir funktionieren nur noch. Der FrauenTraum schafft eine Gelegenheit sich Zeit zu gönnen\, um bei sich anzukommen. Diese Zeit gehört nur dir und deinen Bedürfnissen. Das Ziel ist es anschließend gestärkt nach Hause zu gehen. \n  \nWas machen wir beim FrauenTraum? \nAuszeit\, Entspannung\, Selbstreflexion\, Workshop \nMeditation: In der Anfangsmeditation verbindet sich jede Frau mit sich selbst. Jede spürt in sich „was ist mir selbst in Bezug auf das Thema wichtig\, was sind meine Werte“.\nIndem wir unsere eigenen Werte und Bedürfnisse klar haben\, können wir unser Leben nach unseren eigenen Vorlieben ausrichten. \nZeit mit mir: Zeit\, die du dir gönnst\, schafft oft neue Klarheit. Im Hamsterrad\, wenn wir einfach nur noch funktionieren\, verlieren wir oft den Überblick und manchmal auch unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen\, kann es gelingen\, dass neue Klarheit entsteht und ich wiedersehe\, wo ich gerade im Leben stehe\, was mögliche nächste Schritte sind\, wie ich meinen Alltag im Moment gestalten möchte. \nAustausch mit anderen: Der achtsame Austausch mit anderen Frauen wird oft als sehr stärkend und ermutigend erlebt. Gemeinsam ist man weniger allein\, auch wenn vielleicht gerade eine schwierigere Phase im Leben ist\, kann der Austausch mit anderen erleichternd sein. \nZusammen sein: Abschließend gibt es immer ein kleines Genuss-Buffet zum gemeinsamen Abschluss des Abends \n  \nFrauenTraum – Was möchte ich verwirklichen? \nMit Caroline Oswald-Fleck \nAnkommen ab 18:30 Uhr // 19:00 -21:00 Uhr // Kosten: 30\,00 €
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SUMMARY:Lu Jong – Tibetisches Heilyoga\, Grundkurs Termin 1 (Teil 2)
DESCRIPTION:Was erwartet Sie/Dich? \nLu Jong – 5 Elemente Workshop \nEinführung in Lu Jong\, Übungen zum Aufwärmen\, 5 Elemente Selbstmassage und 5 Elemente Entspannungsübungen\, Lu Jong 5 Elemente Übungen \nTermin 1: Samstag 21. Februar 2026 10 bis 13 Uhr und Samstag 14. März 10 bis 12 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 13. Februar \nTermin 2: Samstag 18. April 10 bis 13 Uhr und Freitag 22. Mai 18 bis 20 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 10. April \nDer Workshop besteht aus jeweils zwei Teilen. Der Wiederholungstermin dient dem gemeinsamen Üben und der Korrektur der Bewegungen. \n  \nGruppengröße: jeweils maximal 4 Personen \nLeitung: Maga Andrea Haberl\, zertifizierte Lu Jong 1 & Lu Jong 5 Elemente Praktiken Lehrerin \nKosten: € 100\,— \nKleidung: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken \nAnmeldung: schriftlich per Mail: haberl.dialog@gmail.com oder bei caro@carocoaching.at \n  \nWas ist Lu Jong? – Tibetisches Heilyoga – Meditation in Bewegung \nLu bedeutet Körper und Jong bedeutet Training oder Transformation. Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre der Tibeter. \nDie Übungen\, die hier unterrichtet werden\, wurden von Tulku Lobsang Ringpoche – er ist ein hoher Meister des tibetischen Buddhismus – aus über 800 Übungen speziell für die Menschen im Westen ausgewählt und für sie angepasst. \nDie Bewegungen werden langsam ausgeführt. Dabei spielen die Wirbelsäule und der Atem eine wesentliche Rolle. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können auch am Stuhl sitzend praktiziert werden. \nDie regelmäßige Praxis wirkt sich insgesamt positiv auf unser Wohlbefinden aus. Man fühlt sich körperlich wohler\, man ist konzentrierter\, ausgeglichener\, das Immunsystem wird gestärkt. Der Zeitaufwand für die Praxis der 5 Elemente Übungen beträgt ca. 12 Minuten.
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SUMMARY:Räuchern im Jahreskreis - Vorbereitung auf das Räucherjahr\, Fokus auf erste Pflanzen & Harze
DESCRIPTION:Räuchern im Jahreskreis lädt dazu ein\, das alte Wissen rund ums Räuchern im Rhythmus der Natur neu zu entdecken und praktisch zu erleben. \nIn drei aufeinander aufbauenden Workshops begleiten wir das Jahr von den ersten Vorbereitungen im Frühling über das Sammeln und Trocknen im Sommer bis hin zum Mischen und Deuten klassischer Räucherwerke im Herbst\, gut vorbereitet gehen wir in den Winter und die Rauhnächte. \nAm 13. März (Dauer: 2 Stunden) starten wir gemeinsam ins Räucherjahr. Dieser Workshop widmet sich der Vorbereitung: Welche Pflanzen wachsen bereits im eigenen Garten oder in der näheren Umgebung? Was braucht es\, um gut und nachhaltig zu sammeln? Wir sprechen über sinnvolle Vorrats- und Lagermöglichkeiten\, über Werkzeuge\, Gefäße und über achtsamen Umgang mit den Pflanzen. Außerdem klären wir grundlegende Fragen rund ums Räuchern und schauen\, welche Kräuter und Harze uns im frühen Frühling bereits zur Verfügung stehen. \nDer Sommer-Workshop am 13. Juni steht ganz im Zeichen des Sammelns. Wir beschäftigen uns mit dem richtigen Zeitpunkt und der achtsamen Art des Pflückens\, mit verschiedenen Methoden des Trocknens und einer kurzen Auffrischung zur Lagerung. Gemeinsam gehen wir auf einen kleinen Kräuterspaziergang\, erkunden\, was gerade wächst\, und probieren – wenn möglich – erste kleine Probesammlungen aus. Praxis und Wahrnehmung stehen hier im Vordergrund. \nBeim Herbst-Termin (Termin folgt) tauchen wir schließlich tiefer in die Welt des Räucherns ein. In diesem klassischen Räucherworkshop stellen wir eigene Mischungen her\, lernen ihre Wirkungen und Bedeutungen kennen und befassen uns intensiv mit den einzelnen Pflanzen\, Harzen und ihren Qualitäten. Ein Abschluss\, der Wissen\, Intuition und die ruhige Zeit des Jahres miteinander verbindet. \nRäuchern im Jahreskreis – Vorbereitung auf das Räucherjahr\, Fokus auf erste Pflanzen & Harze\nWorkshop mit Marie Isabel Plasencia Suarez\nAnkommen ab 17:30 Uhr // 18:00 – 20:00 Uhr // Kosten: 30\,00 €
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SUMMARY:Frauen.Kultur.Gespräch - Buchpräsentation zum Internat. Frauentag
DESCRIPTION:Das Frauen.Kultur.Gespräch 01/26 findet im Rahmen des Frauenmärz 2026 statt und hat das Ziel interessierte Personen aus der Region zusammen zu bringen. \nDas Frauen.Kultur.Gespräch 01/26 ist eine erste Initiative\, um Frauen auf den Ort Im Traum und die Anliegen vom internationalen Frauentag 2026 aufmerksam zu machen. Für diese erste Veranstaltung haben sich Caroline Oswald-Fleck und die beiden Autorinnen Eva Surma und Ulli Fejer zusammengefunden. Gemeinsames Anliegen ist es anhand der Buchpräsentation von „Wenn Frauen zu sehr schuften“ und „Leben in Verbundenheit“ einen Abend zu gestalten\, der den Zusammenhalt unter Frauen aus der Region stärkt. \nIm Traum ist ein Veranstaltungsort\, der Frauen bei der Reflexion ihrer Themen\, der Umsetzung ihrer Anliegen zur Verfügung steht und die Möglichkeit bietet im Rahmen von kleinen Veranstaltungen Schwesternschaft zu stärken. Im Traum versteht sich als ein dritter Ort: \n„Ein dritter Ort ist ein regelmäßiger Treffpunkt\, an dem jeder willkommen ist und Gespräche die Hauptaktivität sind. Es sind Orte\, die von der Bereitschaft abhängen\, zu sehen\, was passiert\, wenn wir uns persönlich treffen.“ (Karen Christensen\, greatgoodplace.org) \nInsofern sind wir gespannt was passiert und welche Frauen.Kultur.Gespräche sich noch ergeben. \n  \nFrauen.Kultur.Gespräch 01/26 – Buchpräsentation zum Internat. Frauentag\nMit den beiden Autorinnen Eva Surma\, Ulli Fejer und Caroline Oswald-Fleck\nAnkommen ab 17:30 Uhr // 18:00 – 20:00 Uhr \nFreiwillige Spende vor Ort
URL:https://carocoaching.at/veranstaltung/frauen-kultur-gespraech-buchpraesentation-zum-internat-frauentag/
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SUMMARY:Lu Jong – Tibetisches Heilyoga\, Grundkurs Termin 1 (Teil 1)
DESCRIPTION:Was erwartet Sie/Dich? \nLu Jong – 5 Elemente Workshop \nEinführung in Lu Jong\, Übungen zum Aufwärmen\, 5 Elemente Selbstmassage und 5 Elemente Entspannungsübungen\, Lu Jong 5 Elemente Übungen \nTermin 1: Samstag 21. Februar 2026 10 bis 13 Uhr und Samstag 14. März 10 bis 12 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 13. Februar \nTermin 2: Samstag 18. April 10 bis 13 Uhr und Freitag 22. Mai 18 bis 20 Uhr (Wiederholung)\, Anmeldung bis 10. April \nDer Workshop besteht aus jeweils zwei Teilen. Der Wiederholungstermin dient dem gemeinsamen Üben und der Korrektur der Bewegungen. \n  \nGruppengröße: jeweils maximal 4 Personen \nLeitung: Maga Andrea Haberl\, zertifizierte Lu Jong 1 & Lu Jong 5 Elemente Praktiken Lehrerin \nKosten: € 100\,— \nKleidung: Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken \nAnmeldung: schriftlich per Mail: haberl.dialog@gmail.com oder bei caro@carocoaching.at \n  \nWas ist Lu Jong? – Tibetisches Heilyoga – Meditation in Bewegung \nLu bedeutet Körper und Jong bedeutet Training oder Transformation. Lu Jong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre der Tibeter. \nDie Übungen\, die hier unterrichtet werden\, wurden von Tulku Lobsang Ringpoche – er ist ein hoher Meister des tibetischen Buddhismus – aus über 800 Übungen speziell für die Menschen im Westen ausgewählt und für sie angepasst. \nDie Bewegungen werden langsam ausgeführt. Dabei spielen die Wirbelsäule und der Atem eine wesentliche Rolle. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und können auch am Stuhl sitzend praktiziert werden. \nDie regelmäßige Praxis wirkt sich insgesamt positiv auf unser Wohlbefinden aus. Man fühlt sich körperlich wohler\, man ist konzentrierter\, ausgeglichener\, das Immunsystem wird gestärkt. Der Zeitaufwand für die Praxis der 5 Elemente Übungen beträgt ca. 12 Minuten.
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SUMMARY:Dialog & Aufstellung – Neues Jahr\, neue Möglichkeiten
DESCRIPTION:Hast du einen Herzenswunsch? Möchtest du ein Projekt umsetzen? Oder ist da ein Gefühl\, wie zum Beispiel Offenheit\, Lebendigkeit\, Vertrauen\, Freude\, Ruhe\, Balance\, das du gerne einladen möchtest?\nGibt es etwas was dich in deiner Vorwärtsbewegung hemmt? Oder ist da etwas\, das du verabschieden möchtest? \nWir laden dich herzlich ein\, dich im Kreis auf eine Reise mit dir und miteinander zu begeben. \nIm Dialogkreis wollen wir erkunden\, wofür du & ich gerade dankbar sind und was das Neue ist\, das du & ich in das neue Jahr 2026 einladen wollen. Im einander Mitteilen und einander Zuhören öffnet sich ein Raum für das Neue\, Lebendige\, noch Unbekannte. \nMit systemischen Aufstellungsformaten erkunden wir die nächsten Schritte zu einem möglichen Ziel. \nDu bist eingeladen mit uns einen Tag zu verbringen und gerne auch Neues zu entdecken – für Dialog & Aufstellung sind KEINE VORKENNTNISSE nötig! \n  \nJeweils Samstags von 10:00 bis ca. 15:00 Uhr; Ankommen ab 09:30 Uhr \nTermin: 07.02.2026 – weitere Termine: 21.03.2026 & 09.05.2026 \nOrt: Marktgasse 3\, 8120 Peggau – Parkplätze vorhanden\, gegenüber vom Bahnhof Peggau \n  \nKosten: 90\,00 Euro pro Termin \nMax. 8 Personen – jede & jeder ist herzlich willkommen! \n  \nFalls du Fragen hast\, kannst du uns jederzeit kontaktieren. \nWir freuen uns auf dich! \nAndrea & Caroline
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SUMMARY:Visionboard 2026 – Das Visualisieren meiner Träume
DESCRIPTION:Visionboard 2026 – Das Visualisieren meiner Träume \nWas möchte durch dich im Jahr 2026 entstehen?In diesem besonderen Visionboard-Workshop nimmst du dir bewusst Zeit\, nach innen zu lauschen\, Klarheit zu gewinnen und deine Wünsche und Ziele für das kommende Jahr sichtbar zu machen. \nIn einer gemeinsamen Einführung erhältst du inspirierende Impulse\, die dich dabei unterstützen\, alte Begrenzungen loszulassen und dich für neue Möglichkeiten zu öffnen. Eine geführte Meditationsreise hilft dir\, in Kontakt mit deiner inneren Stimme zu kommen und jene Bilder\, Gefühle und Sehnsüchte wahrzunehmen\, die dich im neuen Jahr begleiten möchten. \nAnschließend gestaltest du dein persönliches Visionboard – als kraftvolle visuelle Erinnerung an das\, was dir wirklich wichtig ist. Dein Visionboard wird zu einem inneren Kompass\, der dich durch 2026 trägt und dich immer wieder sanft an deine Ausrichtung erinnert. \nDer Workshop wird von Julia Marktl\, Mediatorin\, Supervisorin und psychosozialen Beraterin\, geleitet. Mit viel Feingefühl\, Erfahrung und Raum für persönliche Prozesse begleitet sie dich durch diesen achtsamen und stärkenden Abend. \nDieser Workshop richtet sich an alle Frauen\, die ihr Jahr bewusst\, verbunden und mit innerer Klarheit beginnen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft\, dir selbst zu begegnen. \n 
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SUMMARY:FrauenTraum – Wie beginne ich 2026?
DESCRIPTION:Ein Ort für authentische Begegnungen & eine Kraftquelle für dich \nDer FrauenTraum bietet Zeit und Raum für dich. Ungefähr alle sechs Wochen treffen wir uns\, um uns Zeit zu nehmen für uns selbst. Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns jedes Mal einem Thema\, dass sich nach den Jahreszeiten richtet. Auf diese Weise verbinden wir uns mit uns selbst\, mit unserer Umgebung und im achtsamen Gespräch auch mit den anderen Frauen. \nGerade im hektischen Alltag verlieren wir uns selbst oft etwas aus den Augen und wir funktionieren nur noch. Der FrauenTraum schafft eine Gelegenheit sich Zeit zu gönnen\, um bei sich anzukommen. Diese Zeit gehört nur dir und deinen Bedürfnissen. Das Ziel ist es anschließend gestärkt nach Hause zu gehen. \n  \nWas machen wir beim FrauenTraum? \nAuszeit\, Entspannung\, Selbstreflexion\, Workshop \nMeditation: In der Anfangsmeditation verbindet sich jede Frau mit sich selbst. Jede spürt in sich „was ist mir selbst in Bezug auf das Thema wichtig\, was sind meine Werte“.\nIndem wir unsere eigenen Werte und Bedürfnisse klar haben\, können wir unser Leben nach unseren eigenen Vorlieben ausrichten. \nZeit mit mir: Zeit\, die du dir gönnst\, schafft oft neue Klarheit. Im Hamsterrad\, wenn wir einfach nur noch funktionieren\, verlieren wir oft den Überblick und manchmal auch unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen\, kann es gelingen\, dass neue Klarheit entsteht und ich wiedersehe\, wo ich gerade im Leben stehe\, was mögliche nächste Schritte sind\, wie ich meinen Alltag im Moment gestalten möchte. \nAustausch mit anderen: Der achtsame Austausch mit anderen Frauen wird oft als sehr stärkend und ermutigend erlebt. Gemeinsam ist man weniger allein\, auch wenn vielleicht gerade eine schwierigere Phase im Leben ist\, kann der Austausch mit anderen erleichternd sein. \nZusammen sein: Abschließend gibt es immer ein kleines Genuss-Buffet zum gemeinsamen Abschluss des Abends \n  \nNEUSTART-AKTION im Jänner – BRING A FRIEND! \nWenn du eine Freundin mitbringst\, darfst du dich über den halben Preis freuen! \n  \nFrauenTraum – Wie beginne ich 2026? Worauf möchte ich mich ausrichten? \nMit Caroline Oswald-Fleck \nAnkommen ab 18:30 Uhr // 19:00 -21:00 Uhr // Kosten: 30\,00 €
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SUMMARY:Zyklus verstehen – Gesundheit zurückgewinnen
DESCRIPTION:Vortrag mit Michaela Kemmer\nZyklusmentorin & ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin \nIch sehe es jeden Tag: Immer mehr Frauen leiden unter Zyklusbeschwerden – und viele glauben\, das sei einfach normal\, weil es so viele betrifft. Doch häufig heißt nicht normal – und es gehört schon gar nicht automatisch zum Frausein dazu! \nWarum ich diesen Vortrag halte – auch ich habe diese Realität erlebt: \nNach dem Absetzen der Pille litt ich unter Akne\, starken Schmerzen\, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung. Die Antworten waren immer dieselben:\n„Das ist normal.“\n„Damit musst du leben.“\n„Nimm einfach die Pille wieder.“\nAber das war keine Lösung. Also begann ich selbst zu forschen. Ich wollte verstehen\, wie der weibliche Körper wirklich funktioniert und wie man ihn ganzheitlich unterstützen kann. \nNach meiner ersten Schwangerschaft fühlte ich mich erneut fremd in meinem Körper – launisch\, energielos und überfordert. Da wurde mir klar: Ich hatte etwas Entscheidendes übersehen – meinen inneren Zyklus und das Verständnis dafür\, wie mein Körper eigentlich arbeitet.\nDieses Wissen hat nicht nur mein eigenes Leben verändert\, sondern auch den Grundstein für meine heutige Arbeit gelegt. \nWorum es in meinem Vortrag geht\n✨ Warum so viele Frauen Zyklusprobleme haben – und warum das nicht normal ist\n✨ Was dein Körper dir mit Beschwerden eigentlich sagen will\n✨ Wie du deinen Zyklus verstehen lernst und in Einklang mit ihm leben kannst\n✨ Welche Schritte dich zu mehr Energie\, hormoneller Balance und Wohlbefinden führen\n✨ Wie du deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst – ohne Pille\, ohne Diät\, ohne Symptome zu überdecken\n✨ Wie du dich im stressigen Alltag nicht selbst verlierst\, sondern deine Bedürfnisse klar wahrnimmst und erfüllst \nWas ich heute mache\nAls Zyklusmentorin und Gesundheitsbegleiterin helfe ich Frauen dabei\, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden\, ihr hormonelles Gleichgewicht zurückzugewinnen und sich endlich wohl und gesund in ihrem Körper zu fühlen. \nMein Ziel: Frauen dürfen ihren Körper neu kennenlernen\, ihre volle Kraft spüren und sich endlich wieder rundum wohlfühlen – frei von Druck und Diäten. \nDer Vortrag richtet sich an Frauen jeden Alters! \nAnkommen ab 17:30 Uhr\, Beginn 18:00 Uhr\, Dauer ca. 2 Stunden \nKosten: Freiwillige Spende vor Ort
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