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SUMMARY:Zyklus verstehen – Gesundheit zurückgewinnen
DESCRIPTION:Vortrag mit Michaela Kemmer\nZyklusmentorin & ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin \nIch sehe es jeden Tag: Immer mehr Frauen leiden unter Zyklusbeschwerden – und viele glauben\, das sei einfach normal\, weil es so viele betrifft. Doch häufig heißt nicht normal – und es gehört schon gar nicht automatisch zum Frausein dazu! \nWarum ich diesen Vortrag halte – auch ich habe diese Realität erlebt: \nNach dem Absetzen der Pille litt ich unter Akne\, starken Schmerzen\, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung. Die Antworten waren immer dieselben:\n„Das ist normal.“\n„Damit musst du leben.“\n„Nimm einfach die Pille wieder.“\nAber das war keine Lösung. Also begann ich selbst zu forschen. Ich wollte verstehen\, wie der weibliche Körper wirklich funktioniert und wie man ihn ganzheitlich unterstützen kann. \nNach meiner ersten Schwangerschaft fühlte ich mich erneut fremd in meinem Körper – launisch\, energielos und überfordert. Da wurde mir klar: Ich hatte etwas Entscheidendes übersehen – meinen inneren Zyklus und das Verständnis dafür\, wie mein Körper eigentlich arbeitet.\nDieses Wissen hat nicht nur mein eigenes Leben verändert\, sondern auch den Grundstein für meine heutige Arbeit gelegt. \nWorum es in meinem Vortrag geht\n✨ Warum so viele Frauen Zyklusprobleme haben – und warum das nicht normal ist\n✨ Was dein Körper dir mit Beschwerden eigentlich sagen will\n✨ Wie du deinen Zyklus verstehen lernst und in Einklang mit ihm leben kannst\n✨ Welche Schritte dich zu mehr Energie\, hormoneller Balance und Wohlbefinden führen\n✨ Wie du deine Gesundheit selbstbestimmt in die Hand nehmen kannst – ohne Pille\, ohne Diät\, ohne Symptome zu überdecken\n✨ Wie du dich im stressigen Alltag nicht selbst verlierst\, sondern deine Bedürfnisse klar wahrnimmst und erfüllst \nWas ich heute mache\nAls Zyklusmentorin und Gesundheitsbegleiterin helfe ich Frauen dabei\, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden\, ihr hormonelles Gleichgewicht zurückzugewinnen und sich endlich wohl und gesund in ihrem Körper zu fühlen. \nMein Ziel: Frauen dürfen ihren Körper neu kennenlernen\, ihre volle Kraft spüren und sich endlich wieder rundum wohlfühlen – frei von Druck und Diäten. \nDer Vortrag richtet sich an Frauen jeden Alters! \nAnkommen ab 17:30 Uhr\, Beginn 18:00 Uhr\, Dauer ca. 2 Stunden \nKosten: Freiwillige Spende vor Ort
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SUMMARY:FrauenTraum – Wie beginne ich 2026?
DESCRIPTION:Ein Ort für authentische Begegnungen & eine Kraftquelle für dich \nDer FrauenTraum bietet Zeit und Raum für dich. Ungefähr alle sechs Wochen treffen wir uns\, um uns Zeit zu nehmen für uns selbst. Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns jedes Mal einem Thema\, dass sich nach den Jahreszeiten richtet. Auf diese Weise verbinden wir uns mit uns selbst\, mit unserer Umgebung und im achtsamen Gespräch auch mit den anderen Frauen. \nGerade im hektischen Alltag verlieren wir uns selbst oft etwas aus den Augen und wir funktionieren nur noch. Der FrauenTraum schafft eine Gelegenheit sich Zeit zu gönnen\, um bei sich anzukommen. Diese Zeit gehört nur dir und deinen Bedürfnissen. Das Ziel ist es anschließend gestärkt nach Hause zu gehen. \n  \nWas machen wir beim FrauenTraum? \nAuszeit\, Entspannung\, Selbstreflexion\, Workshop \nMeditation: In der Anfangsmeditation verbindet sich jede Frau mit sich selbst. Jede spürt in sich „was ist mir selbst in Bezug auf das Thema wichtig\, was sind meine Werte“.\nIndem wir unsere eigenen Werte und Bedürfnisse klar haben\, können wir unser Leben nach unseren eigenen Vorlieben ausrichten. \nZeit mit mir: Zeit\, die du dir gönnst\, schafft oft neue Klarheit. Im Hamsterrad\, wenn wir einfach nur noch funktionieren\, verlieren wir oft den Überblick und manchmal auch unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen\, kann es gelingen\, dass neue Klarheit entsteht und ich wiedersehe\, wo ich gerade im Leben stehe\, was mögliche nächste Schritte sind\, wie ich meinen Alltag im Moment gestalten möchte. \nAustausch mit anderen: Der achtsame Austausch mit anderen Frauen wird oft als sehr stärkend und ermutigend erlebt. Gemeinsam ist man weniger allein\, auch wenn vielleicht gerade eine schwierigere Phase im Leben ist\, kann der Austausch mit anderen erleichternd sein. \nZusammen sein: Abschließend gibt es immer ein kleines Genuss-Buffet zum gemeinsamen Abschluss des Abends \n  \nNEUSTART-AKTION im Jänner – BRING A FRIEND! \nWenn du eine Freundin mitbringst\, darfst du dich über den halben Preis freuen! \n  \nFrauenTraum – Wie beginne ich 2026? Worauf möchte ich mich ausrichten? \nMit Caroline Oswald-Fleck \nAnkommen ab 18:30 Uhr // 19:00 -21:00 Uhr // Kosten: 30\,00 €
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