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SUMMARY:FrauenTraum - November
DESCRIPTION:Ein Ort für authentische Begegnungen & eine Kraftquelle für dich \nDer FrauenTraum bietet Zeit und Raum für dich. Ungefähr alle sechs Wochen treffen wir uns\, um uns Zeit zu nehmen für uns selbst. Nach einer Anfangsmeditation widmen wir uns jedes Mal einem Thema\, dass sich nach den Jahreszeiten richtet. Auf diese Weise verbinden wir uns mit uns selbst\, mit unserer Umgebung und im achtsamen Gespräch auch mit den anderen Frauen. \nGerade im hektischen Alltag verlieren wir uns selbst oft etwas aus den Augen und wir funktionieren nur noch. Der FrauenTraum schafft eine Gelegenheit sich Zeit zu gönnen\, um bei sich anzukommen. Diese Zeit gehört nur dir und deinen Bedürfnissen. Das Ziel ist es anschließend gestärkt nach Hause zu gehen. \n  \nWas machen wir beim FrauenTraum? \nAuszeit\, Entspannung\, Selbstreflexion\, Workshop \nMeditation: In der Anfangsmeditation verbindet sich jede Frau mit sich selbst. Jede spürt in sich „was ist mir selbst in Bezug auf das Thema wichtig\, was sind meine Werte“.\nIndem wir unsere eigenen Werte und Bedürfnisse klar haben\, können wir unser Leben nach unseren eigenen Vorlieben ausrichten. \nZeit mit mir: Zeit\, die du dir gönnst\, schafft oft neue Klarheit. Im Hamsterrad\, wenn wir einfach nur noch funktionieren\, verlieren wir oft den Überblick und manchmal auch unsere eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Wenn wir uns Zeit für uns selbst nehmen\, kann es gelingen\, dass neue Klarheit entsteht und ich wiedersehe\, wo ich gerade im Leben stehe\, was mögliche nächste Schritte sind\, wie ich meinen Alltag im Moment gestalten möchte. \nAustausch mit anderen: Der achtsame Austausch mit anderen Frauen wird oft als sehr stärkend und ermutigend erlebt. Gemeinsam ist man weniger allein\, auch wenn vielleicht gerade eine schwierigere Phase im Leben ist\, kann der Austausch mit anderen erleichternd sein. \nZusammen sein: Abschließend gibt es immer ein kleines Genuss-Buffet zum gemeinsamen Abschluss des Abends \n  \nFrauenTraum – freudvoll Leichtigkeit leben \nMit Caroline Oswald-Fleck \nAnkommen ab 18:30 Uhr // 19:00 -21:00 Uhr // Kosten: 30\,00 €
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SUMMARY:Menopause verstehen – kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt
DESCRIPTION:Menopause verstehen – kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt\nEin Vortrag von Michaela Kemmer – Zyklusmentorin & ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin \nFür viele Frauen ist die Menopause mit Angst\, Unsicherheit und unangenehmen Erwartungen verbunden. Hitzewallungen\, Schlafstörungen\, Gewichtszunahme\, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung gelten als „normal“ – und oft wird der Wechsel als große Last erlebt. \nDoch das muss er nicht sein.\nDie Menopause darf ein sanfter Übergang in einen neuen Lebensabschnitt sein – begleitet von Klarheit\, Stabilität und neuer Kraft\, statt von dauerhaften Beschwerden. \nWarum ich diesen Vortrag halte:\nAuch in dieser Lebensphase begegnen mir immer wieder Frauen\, die sich von ihrem Körper im Stich gelassen fühlen. Die Symptome werden hingenommen oder schnell „wegbehandelt“\, statt zu verstehen\, was der Körper wirklich braucht. \nDoch genau hier liegt der Schlüssel:\nJe besser wir verstehen\, was im Körper während der Menopause passiert\, desto gezielter können wir ihn unterstützen – und diese Zeit nicht nur überstehen\, sondern bewusst gestalten und genießen. \nWorum es in meinem Vortrag geht:\n✨ Was in deinem Körper in der Peri- und Menopause wirklich passiert\n✨ Warum viele Beschwerden kein unausweichliches Schicksal sind\n✨ Was dein Körper dir in dieser Phase sagen möchte\n✨ Wie du hormonelle Veränderungen ganzheitlich unterstützen kannst\n✨ Welche Schritte dir helfen\, Symptome zu lindern und neue Stabilität zu finden\n✨ Wie du diesen Lebensabschnitt als Neubeginn statt als Verlust erleben kannst \nMeine Haltung & Vision:\nDie Menopause ist kein Ende – sie ist ein Übergang.\nEin Übergang in mehr Selbstbestimmung\, Klarheit und innere Stärke. \nMit dem richtigen Wissen\, einem bewussten Blick auf den eigenen Körper und liebevoller Unterstützung darf diese Phase frei von Druck\, Angst und langanhaltenden Beschwerden sein. Frauen dürfen auch in der Menopause in ihrer Kraft stehen – körperlich\, emotional und mental. \nFreiwillige Spende \nSamstag\, 10:00 bis 12:00 Uhr
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